大会で疲れた体をケアしてけが防止|元看護師の施術家いずみんのブログ|

今日は、いよいよ《決勝戦!!》 チーム競技っていいですね。 全員が力を合わせた結果だね(*^^*) もちろん、 目指すは《優勝!!》 でも、 途中、何が起きるかわからない。 それでも 何があっても、 最後まで戦い抜いて欲しい。 ********** 昨夜は、 頑張って疲れた筋肉を 《よもぎ風呂》で 温めて緩めてからの整体。 湯船に浸かるだけでも...

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関東地方も梅雨明けたのかな???

梅雨入りしてからというもの、 関東地方では梅雨らしい雨が降っておらず 取水制限されているところもあるようですね!! 暑さに加え、蒸し蒸しジメジメしているから クールビズとはいっても どこの建物の中もクーラーで冷え冷えしていませんか? そこの怪しい絵のモデルは、わ・た・し 暑くてタンクトップにショートパンツという恰好で...

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日本式植物療法『よもぎの力』体験講座

怪我や病気が治るのは、医師や薬で治っているのでしょうか? 私はそうではないと、思っています。 看護師として、臨床20年の経験から感じたことは 『医師や薬は、あくまでもサポートしてくれているだけ!!』 そう、思っています!! 講座では、そのあたりもお伝えしていきます。

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『夏でも氷のように冷たい足が、整体でぽかぽかになりました』

本日のお客様 製品の品質管理のため『室温23℃。湿度50%』の空調管理のもと、 お仕事をされているとのこと。 冬場の23℃は、暖房の風が出てくるから温かいんだけど、 夏場の23℃って冷房の風だから、冷たいってご存知ですか? 私はこの、冷たい風の空調管理を手術室ナースの時代に経験したんです!! とにかく、寒いっていうより、冷たいって印象でした(-_-;)...

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よもぎ蒸しの歌

約1年前(早いなぁ・・・)に、 『好きを仕事にする大人塾=かさこ塾』でご一緒させていただいた ウクレレゆき姐さんに、よもぎ蒸しを歌で紹介していただいた動画です(*^^*) 面白いよ~~~(*^^*) イラストをイメージしながら聴いてみてね!!

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よもぎ蒸しをする間隔が空いてしまったら、首・肩がカッチンコッチン!!

私、お年頃なので、4月は月のものがお休みでした(^^ゞ 5月中旬に、おしるし程度で3日ほどあったので、『だいぶ少なくなってきたのね』なんて思いながら、6月入ってすぐに意気揚々と『よもぎ🎶よもぎ🎶』と準備して、『さぁ!!トイレ行ってよもぎ蒸しするか!!』とルンルンもつかの間。 ガーーーーンΣ(゚Д゚) なぜに、またやって来た???...

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日常的に汗をかくことが出来ないのに、初めてのよもぎ蒸しで驚くほど汗

もう、何しても痩せなくて、足もおしりも下半身が冷たくて・・・ 太腿も固くて、自分でマッサージしても、ぜんぜん柔らかくならないんですよ~と来院されました。 整体とよもぎ蒸しのセットでのご予約でしたので、まず整体にてお手当。 下半身の触診で、むくみが強いことお伝えしたならば...

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梅雨入りしたようです。楽に過ごせるようになるには、よもぎ蒸しして汗をかきやすくなることそれだけです!!

梅雨入りしたと発表するのは、『雨続きによる災害等に気をつけてね』って意味が込められているそうですよ。そして、週間予報だと、2~3日毎に☂雨だったり、真夏日だったり、するんですって!! なんだか、天気予報見てるだけで、具合が悪くなりそうじゃありませんか? 暑熱順化(しょねつじゅんか)が上手くいかないと、辛いんですよね。...

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『健康』ってなんだ?~元看護師の施術家いずみん~

『健康』をデジタル広辞苑で調べると、『体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。達者。丈夫。壮健。』と出てきた。 皆さんの考える健康ってなんですか? 健康診断で、異常がないこと? 異常がなかったら、どんなに疲れが取れなくても、どんなにしんどくても健康なのでしょうか?...

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ちょこっと時間の使い方入れ替えたら笑顔になれると思うよ(*^^*)

授業参観とかで、お母さんたちに行き会うと口を揃えて、『もう、塾の送り迎えが大変で~!!』とか『部活の車出し、面倒だよね~!!』とか、愚痴自慢大会をしている人がいっぱいではありませんか? 私も病院勤めしているときは、そうだったなぁと懐かしく思いながら聞いています。 なぜ、懐かしいって・・・?...

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