『健康』ってなんだ?~元看護師の施術家いずみん~

『健康』をデジタル広辞苑で調べると、『体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。達者。丈夫。壮健。』と出てきた。

 

皆さんの考える健康ってなんですか?

 

健康診断で、異常がないこと?

異常がなかったら、どんなに疲れが取れなくても、どんなにしんどくても健康なのでしょうか?

私が思う健康は、病気があろうがなかろうが、薬を飲んでいても、飲んでいなくても、胸張って元気よく『私、メッチャ健康で元気だよ!!』って言えることなんじゃないのかなって思います。

まずは今以上、心や体を崩さぬように、継続可能な生活習慣の改善や食生活の見直し、セルフケアが大切ですね(^_-)-☆

日々、気をつけていたら、健康診断の数値にもビビらなくなるんじゃない?

 

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